Anónimo
Sentadillas
Hola..
Bueno el caso es que no sé que diferencia hay entre las sentadillas con las piernas juntas, y las piernas -rodillas- separadas o semi separadas o completamente sepradas.
Hasta pronto y gracias por la atención prestada!
Salud!
Bueno el caso es que no sé que diferencia hay entre las sentadillas con las piernas juntas, y las piernas -rodillas- separadas o semi separadas o completamente sepradas.
Hasta pronto y gracias por la atención prestada!
Salud!
1 respuesta
Respuesta de ingenir
1
La diferencia radica en las zonas musculares a trabajar, aunque ambas trabajan la zona de los cuádriceps (Muslos), con las piernas más cerradas trabajas la zona frontal pura, y a medida que vas abriendo las piernas se va repartiendo el trabajo a la zona interna de los cuádriceps y a la zona frontal.