¿Qué tal la rutina?

¿Qué tal está esta rutina? La he cogido de internet y dice que esta focalizada para piernas y espalda. Como a mi me interesan meterun poco más de bíceps ¿puedo ponerle el miércoles algo de bíceps? ¿Si no lo hiciese, seguiría siendo una buena rutina de volumen? GRACIAS
Lunes
Espalda
Dominadas 4x10 V
Peso Muerto convencional ( pesado ) 4x8 V
Jalón manos juntas invertido 3x8 V
Remo con barra o remo en punta 4x10 u 8 V
Remo con mancuerna 3x8 V
Martes
Hombro - Tríceps
En hombro, para trabajarlo bien para mi gusto, se necesitan 2 ejercicios de poder y 2 más aislados . En tríceps solo 3 de volumen y pocas reps.
Press militar 4x8 V
Remo al mentón manos separadas a la anchura de los hombros 4x8 V
Elevaciones laterales 3x10 V
Pajaros 3x10 V
Press cerrado 4x7  V
Press frances sobre la cabeza 3x8 V
Fondos entre bancos 4x7 V
Miércoles - Descanso
Jueves
Piernas (brutal entrenamiento parecido al de Cutler xdd)
Sentadillas 4x12 V
Prensa 3x10 V
Extensiones de cuádriceps 4x8 V
Zancadas 3x8 V
Peso muerto rumano ( ligero ) 3x8 V
Curl fermoral 3x10 V
Maquina de abductores 3x10 V
Elevaciones de talones 3x30 intervalo de 1 min de descanso V
Viernes
Pectoral - bíceps- trapecio
Press Banca 4x8 V
Fondos lastrados 4x8 V
Aperturas banco inclinado 3x10 V
Press Inclinado 3x10 V
Curl con barra 3x8 V
Curl banco inclinado 3x7 V
Martillo 3x7 V
Elevaciones de hombros 2 con barra, 2 con mancuernas 4x8