Abdominales
Quiero potenciar los abdominales.
Juego a fútbol y hago a veces...
¿Cuántos días debería hacer?
Gracias
Juego a fútbol y hago a veces...
¿Cuántos días debería hacer?
Gracias
1 Respuesta
Respuesta de norfolk
1
Los abdominales son un musculo muy fuerte y que se deberían de trabajar a diario, por tu deporte se necesita un buen recto abdominal ya que te va ayudar en todos los ejercicios de potencia o sprint, otro tema es que no es tan importante el numero de abdominales como hacerlos correctamente concentra mucho el abdominal y aprieta la tripa a la hora de hacerlos.
