Dieta
HOla, me han puesto una dieta en el gimnasio y me han dicho que coma arroz, pero no pone nada de espagetis, macarrones ¿Puedo comerlos, aunque sea solo hervidos? Gracias y un saludo
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Respuesta de mikiburke
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Si, claro que puedes tomarlos, son una gran fuente de hidratos sin grasa pero intenta tomarlos integrales preferiblementes ya que estos dan energía por un amplio margen mayor que los normales, los normales son peores y se degradan en el cuerpo muy rápidamente. Otra cosa no consumas muchos carbohidratos a la hora de la cena ya que esta energía se transformara en grasa. Gracias por tu pregunta y ya sabes si necesitas algo más no dudes en preguntármelo.
