Desarrollo muscular
Hola, soy de Chile, tengo 35 años mido 1.85mt y peso 90 kg.
Quisiera saber si es posible a mi edad, ¿desarrollar mi musculatura y mi fuerza?, soy de metabolismo rapido, y si me pueden recomendar una rutina y una nutrición que me permita tal desarrollo, tengo una base deportiva, pero nunca tome las pesas más que para tonificar, ¿estaré aun a tiempo?, desde ya agradecido a sus comentarios...
Quisiera saber si es posible a mi edad, ¿desarrollar mi musculatura y mi fuerza?, soy de metabolismo rapido, y si me pueden recomendar una rutina y una nutrición que me permita tal desarrollo, tengo una base deportiva, pero nunca tome las pesas más que para tonificar, ¿estaré aun a tiempo?, desde ya agradecido a sus comentarios...
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Respuesta de fernando baquero jimenez
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