Pérdida De Peso
Hola Me llamo Ana y empecé apenas hace 1 semana a ir al gimnasio voy 5 veces a la semana, hago una tabla de ejercicios que los monitores me han puesto y además empiezo a cuidar mi alimentación, tengo 19 años y mi pregunta quizás sea bastante general pero me gustaría saber si dentro de dos meses podría notar una bajada de peso. Gracias por su tiempo
Respuesta de fernando baquero jimenez
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Para bajar de peso tienes que hacer ejercicios aeróbicos de más de 40 minutos de duración después de las pesas que son los que queman grasas, los ejercicios de pesas no queman grasa.
