Descansos
Teniendo en cuenta que hago series de 15 repeticiones con un peso de forma que las 3 o 4 ultimas repeticiones me cuestan mucho, ¿cuánto descanso debo de dejar entre series?
¿Y entre ejercicios?
¿Y entre ejercicios?
Respuesta de wareneik
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Respuesta de Farruk Diego Es Autentico
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Respuesta de poseidon2727
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