Wintrol
Hola quería preguntarte por winstrol.
En el gimnasio y gente me habla mucho de el pero:
1 no se donde conseguirlo
¿2que es lo que ase?
3 contradicciones
Edad 23
Peso 72
Altura 1.68
Soy de tipo fuerte con grasa. Y quisiera para definir.
Muchas gracias antemano ya que en estos temas estoy algo perdido
E estoy tomando proteínas y creatina pero no veo avancez en este ultimo año.
La dieta que tengo es sobre todo es comer sano mucho arroz pollo atún etc...
Un gusto
aver si m sacas las dudas.
En el gimnasio y gente me habla mucho de el pero:
1 no se donde conseguirlo
¿2que es lo que ase?
3 contradicciones
Edad 23
Peso 72
Altura 1.68
Soy de tipo fuerte con grasa. Y quisiera para definir.
Muchas gracias antemano ya que en estos temas estoy algo perdido
E estoy tomando proteínas y creatina pero no veo avancez en este ultimo año.
La dieta que tengo es sobre todo es comer sano mucho arroz pollo atún etc...
Un gusto
aver si m sacas las dudas.
1 Respuesta
Respuesta de poseidon2727
1
No he probado los esteroides pese a haberme tentado muchas veces, con lo cual no puedo ayudarte en el tema del win.
Pero por otra parte te diría que si te marcas una dieta de definición equilibrada y practicas mucho cardio cada día los resultados son muy buenos.
Dices que comes sano, ¿pero la pregunta es tienes una dieta bien estructurada de 5 o 6 comidas diarias y cantidades correctas?
En fin te podría ayudar con lo de la dieta.
Yo te recomendaría miraras el no-explode de bsn (voluminizador)
Una buena proteina tipo optimun nutricion(whey)
Y una ayuda con aminos entre horas.
Pero por otra parte te diría que si te marcas una dieta de definición equilibrada y practicas mucho cardio cada día los resultados son muy buenos.
Dices que comes sano, ¿pero la pregunta es tienes una dieta bien estructurada de 5 o 6 comidas diarias y cantidades correctas?
En fin te podría ayudar con lo de la dieta.
Yo te recomendaría miraras el no-explode de bsn (voluminizador)
Una buena proteina tipo optimun nutricion(whey)
Y una ayuda con aminos entre horas.
Muchas gracias
Pues más o menos mi dieta así por decirte de un día normal es:
8 de la mañana café + bocata de atún y tomate
11 más café y un pan con aceite y un batido de proteínas.
2 plato de arroz con pollo y verduras.
6 creatina + aveces avena (antes del gimnasio)
8 creatina(después del gimnasio)
9 proteínas.
11 filete de ternera o pollo.
Esto es más o menos lo que suelo comer.
Ya que para dietas soy bastante torpe XD
Muchas gracias por tu tiempo.
Pues más o menos mi dieta así por decirte de un día normal es:
8 de la mañana café + bocata de atún y tomate
11 más café y un pan con aceite y un batido de proteínas.
2 plato de arroz con pollo y verduras.
6 creatina + aveces avena (antes del gimnasio)
8 creatina(después del gimnasio)
9 proteínas.
11 filete de ternera o pollo.
Esto es más o menos lo que suelo comer.
Ya que para dietas soy bastante torpe XD
Muchas gracias por tu tiempo.
Prueba estas 2 dietas y me cuentas!
Desayuno:
Torilla de 8 claras y 2 papas
Media mañana:
Pollo hervido - 200 g de arroz integral
Almuerzo:
Pollo - 100 g de papas o verduras
Merienda:
Tortilla de 8 claras y 100 g de verduras
Cena:
300 g de pescado hervido
Dieta para definición 2:
Desayuno:
100 g de avena con jugo de naranja - 8 claras de huevo y 1 yema
Media mañana:
100 g de arroz hervido, 8 claras de huevo y 1 yema
Almuerzo:
150 g de pasta con 200 g de pollo a la plancha
Merienda:
Arroz hervido con verduras, 8 claras y 1 yema
Cena:
200 g de papa cocida, 300 g de pescado cocido
Recuerda:
Dieta estricta + entreno duro + descanso por la noche = RESULTADOS
Desayuno:
Torilla de 8 claras y 2 papas
Media mañana:
Pollo hervido - 200 g de arroz integral
Almuerzo:
Pollo - 100 g de papas o verduras
Merienda:
Tortilla de 8 claras y 100 g de verduras
Cena:
300 g de pescado hervido
Dieta para definición 2:
Desayuno:
100 g de avena con jugo de naranja - 8 claras de huevo y 1 yema
Media mañana:
100 g de arroz hervido, 8 claras de huevo y 1 yema
Almuerzo:
150 g de pasta con 200 g de pollo a la plancha
Merienda:
Arroz hervido con verduras, 8 claras y 1 yema
Cena:
200 g de papa cocida, 300 g de pescado cocido
Recuerda:
Dieta estricta + entreno duro + descanso por la noche = RESULTADOS
