Aumentar masa muscular

Hola, llevo varios meses trabajando en el gym y no logro aumentar mi masa, por favor dime que suplementos debo tomar para aumentar rápidamente mi masa, tengo 24 años y no lo he conseguido por falta de instrucción, gracias

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Para aumentar la masa muscular nada mejor que un batido de proteínas + unos aminoácidos ramificados + creatina monohidratada. Con eso tendrías que tener buenos resultados!

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