Aminoácidos
Hola, llevo 6 meses en el gym, en estos momentos me encuentro intentado aumentar volumen, estuve tomando una proteína hecha en base a clara de huevo pero mi instructor me recomendó que lo reemplace por aminoácidos 1900, ¿esta bien?, ¿Para qué son los aminoácidos?, ¿Qué otro suplemento me recomiendas para aumentar masa muscular? Quisiera obtener rápidos resultados, la verdad es que no logro aumentar y como que frustra... Te agradezco tu respuesta.. En cuento a mi dieta esta bien, buena en prteinas y carbohidratos y mi rutina igualmente...
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Respuesta de javierv1
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Respuesta de ancapi4
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