Mucha grasa en el pecho
Buenos días,
Hola, soy varón de 44 años y estoy algo acomplejado or que tengo los pechos grandes. No quiero cirugía y estoy haciendo un ejercicio diario consistente en tirarme en el suelo boca arriba y con los brazos en cruz, con 1kg en cada mano, abro y cierro los brazos. También lo hago extendiendo los brazos abiertos desde atrás a delante. Unas 100 veces. ¿Es bueno este ejercicio? Lo hago en casa.
También me he puesto una bosa de plástico en la zona pectoral para cuando hago ejercicio sudar ¿es bueno?
Por favor, si podéis contestar a mis preguntas, aconsejarme y decirme si existe algún que otro ejercicio de tipo "casero"(pues no puedo salir mucho, solamente a andar).
Muchas gracias
Hola, soy varón de 44 años y estoy algo acomplejado or que tengo los pechos grandes. No quiero cirugía y estoy haciendo un ejercicio diario consistente en tirarme en el suelo boca arriba y con los brazos en cruz, con 1kg en cada mano, abro y cierro los brazos. También lo hago extendiendo los brazos abiertos desde atrás a delante. Unas 100 veces. ¿Es bueno este ejercicio? Lo hago en casa.
También me he puesto una bosa de plástico en la zona pectoral para cuando hago ejercicio sudar ¿es bueno?
Por favor, si podéis contestar a mis preguntas, aconsejarme y decirme si existe algún que otro ejercicio de tipo "casero"(pues no puedo salir mucho, solamente a andar).
Muchas gracias
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Respuesta de Jose Perez Medina
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