Ganar volumen
Hola llevo aproximadamente cerca de un año en un gimnasio, y desde hace un mes nos hemos quedado sin monitor en sala de musculación, mido 1.82 y peso 75 kg, me gustaría que me pudierais asesorar en un entreno duro para ganar volumen (cosa que me cuesta bastante) sin perder definición...
Gracias
Gracias
1 respuesta
Respuesta de culturismonl
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CulturismoNatural.COM responde:
Saludos amigo, puedes entrar en nuestra web y solicitar tanto el PersonalTRAINER (ahora en PROMOCIÓN) o imprimir las tablas que tenemos de forma TOTALMENTE GRATIS:
Ejemplo de un buen entrenamiento para volumen:
http://www.culturismonatural.com/contenido/entrenamientos/gimnasio/volumenintermedio2948075294852094523.html
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