¿Qué ejercicio para engruesar piernas?
Soy un chavo de 24 años yo solo hago puro ejercicio de pierna y a veces de brazo pero hago ejercicios en casa sin levantar barras o pesas ¿qué ejercicios de pierna estaría bien? Hay un ejercicio de media sentadilla si uso una barra es mejor
1 respuesta
Respuesta de cagateloro
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Pra engruesar las piernas necesitas peso, si no no engruesaras nada, ¿media sentadilla? que es eso?... las sentadillas se pueden hacer con o sin barra pero como te he dicho necesitas peso para subir volumen en ellas, por el resto de ejercicio de pierna, necesitas maquinaria de gimnasio si quieres engruesar las piernas, ya que fuera de maquinas no hay ejercicios en los que levantes peso y el peso que soportan las piernas al ejercitar es mayor que con cualquier otra parte del cuerpo, por lo que si quieres subir volumen en ellas no te queda otra que apuntarte a un gimnasio
