Ayudame!
Hola soy un niño de 14 años y llevo ya tiempo yendo al gimnasio.soy muy delgado, y me gustaría coger peso y también músculos, sobre todo pectorales, hombros y brazos... Para tener un buen cuerpo. Ayudame y dime algo para ganar peso y coger músculos por favor. Gracias
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