Hola
Hola como estas! Amigo necesito de tus consejos, mira e estado en un gym varias veces y cuando empiezo a tomar cuerpo! Por mala suerte lo tengo que dejar! Y vuelvo a quedar incluso más flaco que antes! Y hubo un tiempo que estuve! Y llegue a cierto punto más o menos! Y en 3 días! Perdí todo lo! Que había aumentado! Me impreisone muchísimo! Y me pregunto si hay alguna manera de entrenar! Que los resultados sean permanentes! Porque aveces tenemos que dejar de entrenar por algunnas semanas! Por cosas de la vida! Y mientras esas semanas pasan no es justo! Que todo el trabajo que hemos hecho en meses se pierda! En 3 días! ¿Habrá una manera de entrenar que no me pase eso? ¿O sera que esto solo me pasa a mi?... Agradecería tus consejos! Porque quiero apuntarme pronto a un gym! Y quiero saber! Si hay alguna manera de entrenar! Que no me pase... Gracias de antemano
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Respuesta de Sebastia Santamaria
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Vale, lo que te pasa a ti le pasa a todos los que llevan entrenando poco tiempo, como no tienen base muscular en 2 o 3 días pierden el trabajo de meses, a medida que lleves más tiempo entrenando esto te pasara en menos medida, si puedes aunque no puedas entrenar todos los días al menos en esas temporadas, entrena 1 o 2 días semanales para mantener el musculo, haz algo de dieta y ya sabes coge masa muscular con base que eso se hace a base de años de entrenamiento. Constancia
