Duda
Hola tengo 23 años y hace 2 que entreno. Hará cosa de un mes me decidí a combinar mi entrenamiento con algunos suplementos y me recomendaron Creatina y Hidratos de Carbono (Mega Stack 3000 de Ultimate Stack). Mi pregunta es la siguiente: ¿Cuál es la diferencia entre consumir Hidratos de Carbono o por el contrario Proteínas?
¿Debería cambiar a las Proteínas si lo que busco es un buen tono muscular o es preferible irselo combinando?
Muchas gracias por tu tiempo.Un saludo.
¿Debería cambiar a las Proteínas si lo que busco es un buen tono muscular o es preferible irselo combinando?
Muchas gracias por tu tiempo.Un saludo.
1 respuesta
Respuesta de dam2003
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Los aminoácidos que componen las proteínas son utilizados por los músculos para aumentar de tamaño, los hidratos de carbono son utilizados por el organismo unicamente como fuente de energía que si no es consumida se transforma rápidamente en tejido adiposo(grasa). Supongo que con esto te quedara claro que es lo que debes tomar. Si alguien te dice que paar ganar musculo hacen falta hidratos se lo explicas.
