Duda sobre ejercicios

Hola mira tenia alguna duda lo primero tengo 19 años casi 1,75 66kg, ¿y llevo casi un año y medio con pesas pero realmente tomandomlo más en serio 3 meses aunque de cuando empecé tengo ya el cuerpo moldeado mi duda es que supuestamente cadí día se trabaja unos músculos pero m da la sensación que si por ejemplo hago bíceps y dejo de hacerlo 3 días(mientras trabajo otros músculos)no m parece que se m vallan a desarrollar o por lo menos a corto plazo es verdad? ¿Cuántos días a la semana tengo que hacer ejercicios? Aconséjame por favor l entrenamiento más duro que sepas para ya ponerme bastante fuertote normalmente n bíceps levanto 8kg que tal esta(prefiero star siempre definido aunque aumente de masa poco a poco)y n desarrollo acostado 10kg(esta bien) bueno gracias de antemano y seguro que t pediré algún consejo más m ncanta esto gracias