Duda sobre la creatina
Tengo una duda, que pasaría si tomáramos creatina todos los días y NO entrenáramos, ¿engordaríamos? Espero que resolváis esta duda, curiosidad.
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Respuesta de pucho91
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La creatina, si no se utiliza, se degrada, convirtiéndose en un desecho llamado creatinina que se excreta por la orina. No es bueno, ya que esa degradación se produce en el riñón, y lo fuerza. De todas formas, si la utilizas haciendo el ejercicio adecuado, no es perjudicial. Un abrazo
