Anónimo
¿Es posible tonificar y reafirmar los senos?
Como le va! Por cuestiones de herencia, supongo, mi cuerpo es por lo general flácido. Comencé a hacer ejercicios, por ahora cardiovasculares, mas adelante cuando pierda grasa considerablemente comenzare con tonificación o musculación para tener mas masa muscular y pues tener un cuerpo mas firme, no tanto para marcar (leí que hacer musculación o tonificación con mucha grasa no ayuda porque la grasa no permite, que es mejor primero eliminar la grasa). Al igual que el resto de mi cuerpo, mis pechos también tienen problema de flacidez a pesar de que no soy casada y soy joven (24 años, lo que considero joven para esta situación).
Quisiera saber si puedo hacer ejercicios para reafirmar, endurecer y levantar mi pecho, ¿o ahora que ya está la flacidez no es posible?
1 Respuesta
Se puede, poder se puede, pero ojo no hace milagros, no pienses en tenerlas derechas como un poste de hormigón, por que depende de muchos factores, como tu dices de la flacidez, la grasa corporal, ya que cuando se tiene mucha va parte para las senos, y del tipo de pecho de cada uno, por que hay gente con mas pecho que otra aunque no este gorda, y el pecho por mucho que endurezcas contiene glándulas mamarias y siempre tendrás el pecho falto un poco de dureza, que es lo que lo hace bonito, ¿por qué si son dos piedras como que no no?
Aquí tienes varias rutinas, de media han de ser de 3 a 4 ejerciicios de pecho con 3 o 4 o incluso 5 series por ejercicio, eso si, un día si otro no, ya que hay que descansar el musculo unas 24h mínimo, eso si la alimentación es fundamemnal
http://www.youtube.com/watch?v=rqydj1J9JGQ
http://www.youtube.com/watch?v=3gvMrD7D-F0
http://www.youtube.com/watch?v=kfikzED2gjw
http://www.youtube.com/watch?v=OwK9F-aWD0k