Rutinas
Quisiera que por favor me dieras unas rutinas para ir al gym, como por ejemplo un día brazo, otro pecho, pero quisiera saber cada cuando lo tengo que hacer y cuales son las partes del cuerpo que tengo que trabajar espero y me puedas dar mi rutina gracias
1 respuesta
Respuesta de jortizber
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Si es la primera vez que vas al gimnasio, mejor que durante unos tres mese te controle el monitor que tengas, para que te enseñe ha hacer los ejercicios correctamente, y la ariedad que hay.
El te podrá corregir y decir cuales para tu físico te irán bien, luego cuando hayas desarrolado al go de músculo, empieza con una rutina distinta en esa te puedo ayudar.
El te podrá corregir y decir cuales para tu físico te irán bien, luego cuando hayas desarrolado al go de músculo, empieza con una rutina distinta en esa te puedo ayudar.
