Brazos
Que onda mira resulta que he empezado en esto del ejercicio, he notado algo de cambio en mis brazos(un poco en bíceps y tríceps) pero mis brazos no aumentan de volumen en los lAdos, para explicar, extiendo mis brazos hacia el frente con las palmas hacia arriba y por los lados se ven muy delgados.
¿Hay algún ejercicio con mancuernas para aumentar las lados de los brazos?
¿O solo es cuestión de ganar más volumen en bíceps y tríceps y estos darán el volumen por los lados al expanderse más?
Muchas gracias yt espero tu consejo
¿Hay algún ejercicio con mancuernas para aumentar las lados de los brazos?
¿O solo es cuestión de ganar más volumen en bíceps y tríceps y estos darán el volumen por los lados al expanderse más?
Muchas gracias yt espero tu consejo
1 Respuesta
Respuesta de joe2devil
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Lo único que tienes que hacer es ganar volumen y el brazo ira cogiendo su forma con el tiempo, así que sigue aumentando de volumen y veras que tus brazos no van a ser más flacos.
Lo mismo pensaba yo, ya que a los lados creo que no hay ningún musculo, creo que el espacio que se gana en bíceps y tríceps es el que da volumen en general.
Muchas gracias
Muchas gracias
