Suplementos
Hola. Tengo 17 años, 1.75 y peso 68 kg.
Llevo año y medio en el gimnasio, y quería saber si seria adecuado tomar cualquier suplemento para aumentar la masa muscular o no y cual seria el más recomendable.
Gracias.
Llevo año y medio en el gimnasio, y quería saber si seria adecuado tomar cualquier suplemento para aumentar la masa muscular o no y cual seria el más recomendable.
Gracias.
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Respuesta de dcarrero
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Tomate algo de carbohidratos para aumentar masa muscular. 1 batido para desayunar a media mañana y otro antes de entrenar. Hazlo un par de meses o tres y luego cambia ha batido de proteínas.
