Cuando Dejar de crecer en musculo y empezar a definir
Pues peso 83kg mi altura 1.74 grasa corporal 14 y de muscularura 25 no tengo micho pecho
En mi opinión deberías de aumentar algo más el volumen muscular. Tu porcentaje de grasa no es excesivamente alto por lo que ya nos dedicaremos posteriormente a lo que es definición.
Piensa que siguiendo una buena definición, en un mes podemos llegar a quitar entre 3-4kg de grasa corporal, asique ve calculando cuando quieres llegar a esos grados de definición y el tiempo que necesitaras.
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