Ayuda con alguna tabla
Yo desde siempre he ido a natación pero desde hace por lo menos 10 años que lo tuve que dejar por temas de estudio y luego por que empecé a trabajar. Yo tengo un nivel alto de natación, es decir, desde muy pequeñita hasta los 20 años he nadado toda mi vida y hacia cursos de natación.
Como es obvio, después de dejar el deporte engordé y es ahora cuando me he planteado ponerme a dieta (cuidarme en salud) y por supuesto retomar mi gran afición a la natación. Tengo intenciones de ir 3 días a la semana una hora a nadar, ¿qué tabla me recomendarías que hiciese?. Mi intención es bajar volumen-quemar grasa.
Como es obvio, después de dejar el deporte engordé y es ahora cuando me he planteado ponerme a dieta (cuidarme en salud) y por supuesto retomar mi gran afición a la natación. Tengo intenciones de ir 3 días a la semana una hora a nadar, ¿qué tabla me recomendarías que hiciese?. Mi intención es bajar volumen-quemar grasa.
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Respuesta de sanducero
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