Recuperar a mi ex novia si esta con otro

Hola que tal.
Primero que todo explicare mi caso que es algo difícil pero muy común hoy en día.
en octubre del 2013 deje a mi novia porque sentía que ya no la amaba como antes.
A pesar de todo aun nos seguíamos viendo teniendo relaciones sexuales de vez en cuando como parejas sin compromiso.
Poco
a poco me di cuenta que en verdad si la amaba y tome la decisión de
decirle que quería que nos diéramos otra oportunidad para retomar la
relación.
Ella quería y cada vez que nos veíamos ella me lo recordaba sin presionarme pero yo nunca estuve seguro en volver o no.
Ella me había aceptado que le atraía un amigo mio muy cercano de mi grupos de amigos de infancia.
no le preste mucha atención porque jamas pensé que pasaría algo entre ellos.
resulta
que en marzo del 2014 ella decide terminar todo vinculo conmigo y ser
mi amiga solamente lo cual me dejo confundido porque no entendía porque
había tomado esa decisión de un momento a otro. Poco a poco con el
tiempo me entere que estaba saliendo con mi amigo y eso me dolió
muchísimo. Estaba devastado y solo quería volver con ella y siento que
todo lo hizo ella como venganza y darme celos con mi amigo.
Actualmente ellos siguen juntos y aparentemente van en serio.
Yo
no quiero perderla y tampoco quiero perder mi dignidad porque mi amigo
me traiciono y todo este tiempo solo he querido darme a respetar.
Mi
ex novia aun me busca y me escribe para saludarme y preguntarme que ha
sido de mi vida etc y pues aun siento que ella aun me ama pero esta con
el solo para hacerme ver que hay alguien que la valora.
Mi
pregunta es. Que debo hacer en este caso para tratar de reconquistar su
amor y volver con ella nuevamente que es lo que mas deseo. No quiero
parecer necesitado ni perder mi dignidad por ella por lo cual no se si
sea mejor alejarme y dejar que me extrañe o tratar de hablar con ella
para ver que piensa.
espero su respuesta gracias saludos