Mi novia tiene ansiedad y esta influyéndome
Hola, tengo una duda enorme desde hace tiempo y un amigo me recomendó esta página.
Tengo novia desde hace 6 años. Yo la quiero mucho pero desde hace dos años empezamos a tener una mala racha. Tenía ataques de ansiedad pero en un principio eran soportables ya que eran épocas irregulares. Pero desde hace dos meses la cosa ha empeorado hasta límites preocupantes.
Le dio un ataque de pánico en su casa y desde entonces no se atreve ni a salir a su portal, pero la cosa no queda ahí. Ella dice que se calma cuando está conmigo, como si fuera su ansiolítico, y eso lo único que hace es estresarme. Yo tengo muchos problemas económicos en casa y mis padres trabajan todo el día así que yo me ocupo de las compras, de la limpieza, de dejarle la comida hecha a mi hermana menor y encima, por las tardes, estoy estudiando. Me acapara mucho y me siento ahogada porque la única persona a la que le cuento mis problemas es a ella, pero si le digo que me siento mal, reacciona con que todo es culpa suya y empeoro su situación.
Como efecto colateral, mi vida sexual se ha vuelto nula y, aunque parezca una idiotez, esto me está afectando mucho. Me siento como si todo el mundo se pudiera apoyar en mi pero yo no tengo elapoyo de nadie.
¿Qué debo hacer? No quiero dejarla porque la quiero mucho pero esta situación me esa matando. ¿Hay algo que pueda hacer al respecto?
Gracias por su atención
Tengo novia desde hace 6 años. Yo la quiero mucho pero desde hace dos años empezamos a tener una mala racha. Tenía ataques de ansiedad pero en un principio eran soportables ya que eran épocas irregulares. Pero desde hace dos meses la cosa ha empeorado hasta límites preocupantes.
Le dio un ataque de pánico en su casa y desde entonces no se atreve ni a salir a su portal, pero la cosa no queda ahí. Ella dice que se calma cuando está conmigo, como si fuera su ansiolítico, y eso lo único que hace es estresarme. Yo tengo muchos problemas económicos en casa y mis padres trabajan todo el día así que yo me ocupo de las compras, de la limpieza, de dejarle la comida hecha a mi hermana menor y encima, por las tardes, estoy estudiando. Me acapara mucho y me siento ahogada porque la única persona a la que le cuento mis problemas es a ella, pero si le digo que me siento mal, reacciona con que todo es culpa suya y empeoro su situación.
Como efecto colateral, mi vida sexual se ha vuelto nula y, aunque parezca una idiotez, esto me está afectando mucho. Me siento como si todo el mundo se pudiera apoyar en mi pero yo no tengo elapoyo de nadie.
¿Qué debo hacer? No quiero dejarla porque la quiero mucho pero esta situación me esa matando. ¿Hay algo que pueda hacer al respecto?
Gracias por su atención
1 Respuesta
Respuesta de allyss
1
Estás al borde del colapso y lo entiendo, estás pasando por muchas situaciones de estrés que no tienen una solución rápida.
La ansiedad tan prolongada en el tiempo y el ataque de pánico que sufrió tu novia ya es patológico, por lo que necesita ser vista por un especialista, puede ser un psicólogo o psiquiatra. El primer paso es el psicólogo, intenten la terapia.
Posiblemente seas el antídoto de tu pareja, ella vea en ti su tranquilidad, pero esta haciéndose muy dependiente, y está absorviendote y demandando el tiempo que no tienes y la energía que se esta agotando. Y ante todo esto, es lógico que te sientas abrumado, ella antes era tu apoyo, pero ahora que está enferma ya no puede serlo, no está en condiciones de serlo, y que se sienta culpable de lo que te sucede es normal dentro de su enfermedad, está un tanto depresiva, y busca una forma de manipularte, de no perder este antídoto y terminas sintiéndote tu culpable. Es un circulo que es difícil de romper y estas enfermándote tu también.
No se que edad tienes, pero tienes dentro de tu hogar responsabilidades, roles y funciones que no te corresponden, lo que te ha echo madurar más rapido, se que has notado que no eres un chico común, ya que en posición de otros habrían mandado a volar todo, sin embargo has tenido la responsabilidad suficiente para cuidar de tu casa y hermanas, se que estas cansado, pero también debes sentirte orgulloso de ti por todo esto que has logrado.
Te recomiendo que hables con los padres de tu novia, y en conjunto decidan llevarla a terapia psicológica, ya que necesita ayuda especializada. Con respecto a ti, te recomiendo que busques alguna actividad física, algo que te ayude a liberar el estrés que tienes dentro, sale a correr, baila o hace ejercicios, si aún sientes que eso no te ayuda, y necesitas más orientación, también es una opción que hables con un psicólogo.
Te advierto que puede ser que tu novia reaccione mal ante la propuesta de terapia, te dirá que no está loca o cosas así. Pero tendrás que ser paciente y con ternura hacerle entender que es lo mejor para ella, que ya no es la misma, que se esta haciendo daño y te haciendo daño a ti también. Si no quiere ir sola, acompañala a la consulta.. pero todo depende de ella. Tu por mucho que quieras ayudarla, es ella quien tiene que ayudarse a si misma.
Te deseo mucha suerte.. y espero haberte ayudado. Te cuidas mucho y ánimo, que saldrás bien de esto.
La ansiedad tan prolongada en el tiempo y el ataque de pánico que sufrió tu novia ya es patológico, por lo que necesita ser vista por un especialista, puede ser un psicólogo o psiquiatra. El primer paso es el psicólogo, intenten la terapia.
Posiblemente seas el antídoto de tu pareja, ella vea en ti su tranquilidad, pero esta haciéndose muy dependiente, y está absorviendote y demandando el tiempo que no tienes y la energía que se esta agotando. Y ante todo esto, es lógico que te sientas abrumado, ella antes era tu apoyo, pero ahora que está enferma ya no puede serlo, no está en condiciones de serlo, y que se sienta culpable de lo que te sucede es normal dentro de su enfermedad, está un tanto depresiva, y busca una forma de manipularte, de no perder este antídoto y terminas sintiéndote tu culpable. Es un circulo que es difícil de romper y estas enfermándote tu también.
No se que edad tienes, pero tienes dentro de tu hogar responsabilidades, roles y funciones que no te corresponden, lo que te ha echo madurar más rapido, se que has notado que no eres un chico común, ya que en posición de otros habrían mandado a volar todo, sin embargo has tenido la responsabilidad suficiente para cuidar de tu casa y hermanas, se que estas cansado, pero también debes sentirte orgulloso de ti por todo esto que has logrado.
Te recomiendo que hables con los padres de tu novia, y en conjunto decidan llevarla a terapia psicológica, ya que necesita ayuda especializada. Con respecto a ti, te recomiendo que busques alguna actividad física, algo que te ayude a liberar el estrés que tienes dentro, sale a correr, baila o hace ejercicios, si aún sientes que eso no te ayuda, y necesitas más orientación, también es una opción que hables con un psicólogo.
Te advierto que puede ser que tu novia reaccione mal ante la propuesta de terapia, te dirá que no está loca o cosas así. Pero tendrás que ser paciente y con ternura hacerle entender que es lo mejor para ella, que ya no es la misma, que se esta haciendo daño y te haciendo daño a ti también. Si no quiere ir sola, acompañala a la consulta.. pero todo depende de ella. Tu por mucho que quieras ayudarla, es ella quien tiene que ayudarse a si misma.
Te deseo mucha suerte.. y espero haberte ayudado. Te cuidas mucho y ánimo, que saldrás bien de esto.
Muchas gracias por tu respuesta, lo haré lo mejor posible.
En ocasiones como esta, sientes que todo te viene grande. Una abrazo muy fuerte ^^
En ocasiones como esta, sientes que todo te viene grande. Una abrazo muy fuerte ^^
