Métodos anticonceptivos

Tengo dudas a cerca de los métodos anticonceptivos y tengo algunas preguntas.. Primero yo tengo una herencia de cáncer en mi familia y me han dicho que los métodos hormonales aumentan la probabilidad de contraer cáncer si eso es cierto que métodos puedo utilizar que no sean hormonales ... Otra es que daños puede causar el tomar pastillas anticonceptivas en cuanto a fertilidad se refiere, cuanto tiempo recomiendan tomar las pastillas sin recesos