Busco técnicas para controlar los sentimientos y desenamorarme de una chica que es mala persona

Hola experto:
Lo que pasa es que soy una joven en la adolescencia y como todos me enamore o eso creo, lo que sucede es que la chica de quien me enamore no es buena persona y solo me hará sufrir y leí por ahí en internet que existen técnicas para poder controlar los sentimientos o desenamorase por favor quisiera si conoces de esas tcenicas me las puedas facilitar, te agradezco de antemano la ayuda que me puedas brinada.