¿Como hacer para que ciertas emociones no afecten mi vida?
Hola psicmassiel.
Otra vez te molesto.....recuerdas eso de que me atraía mucho el profesor de violín de mi hijo?
Bueno,resulto que las clases no terminaron y podre seguir viéndolo por un tiempo , mas allá de lo que me aconsejaste de de tratar de conocerlo hasta poder darle una respuesta a mis sentimientos y que fuera prudente(que lo he sido) etc...el problema es que esos sentimientos se han ido incrementando y claramente no hay ninguna base para ello puesto que podría estar pasando un rollo inmenso por mi cabeza....sentimientos que me producen una tremenda ansiedad sumado a una baja autoestima y el tema de tratar de poner los pies en la tierra por que así debe de ser,tengo 31 años y llevo como 13 luchando contra mis inseguridades.
Soy una persona super soñadora, me ha ido pésimo en el amor y bueno,esta claro que tengo carencias emocionales...solo quiero aprender a no sentirme afectada con el tema de los hombres y los rechazos,el ser terriblemente pesimista tampoco ayuda de mucho,independiente de si pudiera o no ser mutuo el sentimiento siempre me pongo en el peor de los casos y a la larga eso es una tortura constante jajaja,no puedo creer mi propia inmadurez.
Bueno,con sentirme escuchada me basta.
Muchas gracias.
Bárbara:
Es positivo que puedas identificar lo que está fallando y lo que tienes que trabajar en tu persona.
Pero, para compensar tus carencias afectivas primero tienes que analizar de dónde provienen, y para hacer ésto, así como para fortalecer tu autoestima y poder elegir mejores relaciones para ti, es necesario que acudas a Terapia Psicológica, pues necesitas que un profesional te guíe en el proceso de crecimiento.
El que tus emociones vayan en aumento es normal, y no sucederá lo contrario hasta que algo te desencante.
Por lo que es sumamente necesario que lo conozcas, que lo trates más de forma personal, pero obviamente sin evidenciarte en lo que sientes.
Tienes que confrontar lo que sientes con la realidad, porque puedes estar enamorada de la idea que tienes de él en tu cabeza, así que tienes que comprobar si esa idea es real, si él verdaderamente es como tú crees que es; sólo de esa forma tus sentimientos tendrán una base para existir, o al darte cuenta que no es lo que pensabas pueden comenzar a disminuir.
Encuentra la forma, las estrategias, para que se vuelvan amigos, es la mejor forma de comenzar una relación si eso es algo que puede haber.
Pero recuerda, sin mostrar inmediatamente lo que sientes, primero conócelo.
El tiempo dirá qué más puede haber.
Y considera la opción de la Terapia.