Autónomo, apuntarse al paro si o no

soy autónomo desde hace 15 años y me he quedado sin trabajo , me he dado de baja y estoy esperando a ver si sale algo, ya llevo así 2 meses y mi pregunta ¿es si es necesario que me apunte al paro aunque no tenga derecho a prestación? . Hay gente que dicen que me apunte y otros que da lo mismo. Sirve de algo estar en el paro, por favor necesito una respuesta experta. Muchas gracias.