Dias fertiles y no fertiles

Los días fértiles son los cercanos a la ovulación y el día en que se produce ésta, que es 14 días antes de la menstruación, pero la mujer más regular puede tener retrasos, adelantos, dos ovulaciones un mismo ciclo o una ovulación espontánes cuando menos imagine.

Bueno para una mujer de un ciclo regular en tu caso cada 29 o 30 días, los días que debes o no tener relaciones sin protección o con la misma son:
1er dia de menstruacion, hasta dia 10 del ciclo (Mujer no fertil)
Dia 11 del ciclo, hasta dia 20 del ciclo (Mujer fertil, que aumenta a media que pasan los dias)
Dia 21 del ciclo, hasta dia 30 del ciclo (Mujer no fertil)
Estos son los días donde podrás darte una idea, de cuando o no tener relaciones, lo ideal es usar siempre algún método anticonceptivo, y más los días desde el 11 hasta el día 20, a partir del día 21 son los días más seguros para tener relaciones sin protección, los días entre el 9 y 10 no es aconsejable que el hombre eyacule dentro, a pesar que es un día infetil, pero es más probable que la ovulación se adelante, a que se atrase y si se atrasa no se atrasa tanto.