Fisura cola astralago
Me han detectado una fisura en la cola del astralago. El traumatólogo me ha indicado que para escayolar no está, pero que lleve una venda fuerte y reposo.
No obstante, ejercicios como bicicleta estática con poca carga, o elípitica con poca carga o nadar sin usar las piernas, ¿lo podría practicar o mejor no hacer nada de nada?
No obstante, ejercicios como bicicleta estática con poca carga, o elípitica con poca carga o nadar sin usar las piernas, ¿lo podría practicar o mejor no hacer nada de nada?
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Respuesta de osteomanu
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Lo de nadar, vale, porque no va a comprometer movimiento en tobillo, pero lo de las bicis, yo me estaría quieto porque ahí si que estamos solicitando la zona y una fisura es mejor dejarla tranquilita y que vaya soldando ella solita, dejándola reposar lo que haga falta.
Gracias, lo que pasa es que estoy preparando oposiciones de bombero y por preparar las físicas. Pero nada, que nadaré solo, sin usar las piernas, para no cargar el tobillo.