Dolor de rodillas

buenos Días:

Me llamo nuria y lo que me pasa es que tengo un dolor punzante y fuerte en la zona de las rodillas y a veces me coge el dolor hacia abajo.

Esto solamente me pasa después de acabar el día.

No tengo dolor por la noche ni por el día,solo cuando me acuesto en el sofá y paro.

De que puede ser y algún remedio.