Torsión de Rodilla Montando Trineo

Hola buen día, Quien me ayuda??

Ayer estaba lanzándome en trineo, caí en un hueco me volqué hacia adelante, cayendo boca abajo y con las piernas hacia afuera (tal cual cucaracha aplastada).

Lo cierto es que me duelen mucho las rodillas, y me cuesta caminar. Hay una rodilla que la tengo un poco hinchada, pero no esta morada ni con liquido o algo así, pero me duele cada vez que la rozo o cuando quiero estirar la pierna. Creen que tengo algún ligamento roto? Alguna fractura? Es necesario ir al doctor???