¿Esguince de tobillo?

Buenas, el 31 de enero me caí y me hice un esguince de tobillo de la parte interna. Estuve con hielo, venda, reposo y después tobillera. En la radiografía aparece calcificación en la zona del empeine, el esguince de tobillo como tal está curado, pero no ando bien porque tengo esa parte inflamada y dura. Voy a un fisio de confianza que si me alivia bastante (pero solo una vez a la semana), a parte en casa hago ejercicios con una pelota, y los baños de contraste frio-calor.

Mi pregunta es cuánto tiempo tarda en sanar eso? Me han dicho que se cura solo, que la sangre se va reabsorbiendo pero es un proceso muy lento.. Como de lento??

¿hay algún ejercicio más que pueda hacer que acelere ese procedimiento?

Gracias. Un saludo