Plazos recuperación artroscopia para condropatía rotuliana grado 3-4

el lunes me hacen una artroscopia de la rodilla derecha para solucionar un problema de condropatía rotuliana grado 3-4

como es la operación y mas o menos cuanto tiempo necesitare de recuperación de la misma antes de re incorporarme a mi puesto de trabajo?

trabajo sentado 8h delante de un ordenador por si influye para el plazo de recuperación al tener que estar con la rodilla doblaba al estar sentado