Fractura de dedo del pie

jugando al fútbol me quebré el segundo metatarsiano del pie derecho con un pequeño desplazamiento y me tuvieron que hacer un yeso por 40 días, quiero consejos para la mejor recuperación, aun me faltan 10 días, se puede hacer algo para adelantar con el yeso o hay que esperar a sacarlo y en cuanto tiempo podre volver a jugar, tengo 51 años y lo que mas me gusta es jugar al fútbol, gracias.-