Chasquido y dolor en rodilla.

Buenos días,

Empezando desde el principio, hace 3 años aproximadamente me lesione jugando a fútbol sala, con la pierna apoyada recibí un golpe lateral en la rodilla hacia adentro. Tras esto se me salio liquido sinovial pero sin dolor. Estuve 6 meses de fisioterapia diagnosticandome el mismo un leve desgarro del tendón rotuliano. Ha pasado tiempo ya y la rodilla me produce de vez en cuando (no siempre) un chasquido en la rotula en la extensión (sin dolor) y también cuando la flexiono completamente me cuesta pegar el talón con el glúteo. No tengo dolor de continuo pero hay días que me duele bastante de una forma rara sin saber exactamente donde localizar el dolor y unos pinchazos al subir o bajar escaleras, como que me quedo sin fuerza en la rodilla. A ver si alguien sabe si puede ser algún tipo de lesión, ya que hago running y fútbol sala y mientras corro no tengo problemas. Gracias de antemano.