¿Podré realizar todos los movimientos de kung fu que hacia antes de mi accidente?

Hola, tengo 26 años, practico kung fu, estaba en el entrenamiento hace 4 días, corríamos hacia atrás cuando se me trabaron los pies y caí sentada, metí las manos, así que me lastimé la mano derecha, tengo morado el musculo que esta abajo del dedo gordo y se une con la muñeca, si lo puedo mover pero me duele mucho, no esta hinchado. Ademas el golpe en la cadera me tiene muy preocupada, ya disminuyó bastante, puedo agacharme y sentarme, lo que me duele es al levantarme, también tengo morado en donde inicia el muslo y termina la espalda, quisiera saber si se me va a quitar el dolor algún día, si tendré que hacer terapia o algo así, para el dolor tomé diclofenaco potásico, pero ya no más por que en efecto el dolor ya disminuyó en un 70%, lo que me preocupa es no poder hacer ciertos movimientos como los que ya describí anterioemente, muchas gracias.