Hipotrofia Muscular Severa

Fui al traumatólogo y le expuse mi caso ... Lo que pasa es que tengo hipotrofia muscular en las piernas debido a un severo entrenamiento aeróbico durante un periodo de 6 meses sin alimentarme de manera adecuada y quemando el musculo a más no poder ... El medico me derribo al área de rehabilitación física para poder ir recuperando de a pocos los músculos afectados ( como dije en un principio es un desgaste muscular muy severo y una gran reducción del musculo cuádriceps y demás músculos de la pierna, así como del cuerpo)... Ahora el medico me dijo que si, que tiene cura pero que tomara un tiempo en recuperar y mi duda es : como que cosa o en que podría consistir la rehabilitación física, ya que nunca he tenido una y no imagino que podrían hacer o recetarme y cuanto tiempo podría tomar esto ...