Hernia discal

Llevo 2 meses evolución con mi radiculopatía s1 por hernia discal l5-s1. He mejorado bastante referente al dolor, hago estiramientos suelo. Duda:
1-Imposibilidad flexionar tronco(no llego a las rodillas estando de pie), ¿cómo lo mejoro?
2-Laségue sigue siendo de 30º aprox., ¿cómo lo mejoro?
Está claro que la hernia está compromentiendo la raíz nerviosa, por ello la afectación muscular. Estoy en seguimiento por rehabilitador, fisio... Y más especialistas.
Muchas gracias!

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Sesiones de masaje suave, con miofascial para descargar la zona lumbar y activar la circulación, asimismo con estiramientos pasivos te ayudarán a recuperar elasticidad, eso si hay que tener paciencia y no tener prisa en recuperarse pues hay personas que se rehabilitan antes que otras.

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