Fractura

No hay nada peor que una fractura mal recuperada. Te recomiendo que, si quieres volver a rehabilitarte, tanto para el deporte como para las actividades cotidianas, efectúes ejercicios que resulten de poco o ningún impacto. No uses ese pie durante el mes sin yeso y luego puedes empezar a "pedalear" de espaldas en una cama, hacer "equilibrio" en las puntas de tus pies, caminar suavemente, hacer "equilibrio" con un pie a la vez, caminar con más confianza, etc. Recuerda que las fracturas tienen otro tipo de recuperación, no es como un esguince o un desgarro, debido a que el hueso nuevo o el "callo" que se esta formando aun es blando y necesita adquirir la solidez y flexibilidad característica de un hueso normal. Eso demora de 1,5 a 3 meses en los casos leves.
Saludos!
Pd: Lo del moretón no te preocupes, puede ser cualquier cosa, una super-flexión en el momento de la lesión, de la cual no te percataste, el movimiento del hueso, etc. El "hinchamiento" también es normal, recuerda que no has utilizado los músculos de tu extremidad por un largo periodo, por lo tanto, la circulación de la sangre fue difícil a la vez que perdiste mucha masa muscular.