Ayuda! Esguince rodilla

Hola!
Jugando al fútbol, patada en la pierna y crash, crujido y fuerte dolor, me quedo cojo. Voy a urgencias y me dicen que solo es el golpe que en 3 días estoy bien. En 3 días paso de estar cojo a andar bien pero el dolor sigue, salgo a correr incluso dos días pero al 10 día como el dolor sigue voy a un especialista y me diagnostica esguince ligamento lateral interno ( tres semanas con rodillera, ejercicios para el cuádriceps y un gel, dolotren).
La movida es que estoy preparando oposiciones pero el me recomienda que no vaya a un fisio.
¿Por qué he de ir a un fisio para recuperarme antes? ¿Hasta qué punto ha podido perjudicarme los 10 días después del golpe que no inmovilice la rodilla e incluso salí a correr? Lo digo porque llevo una semana desde que fui al traumatólogo y apenas he notado mejoría haciendo todo lo que me mando.
Haber si me echáis una mano que estoy desesperado pues tengo en octubre las opos para bomberos y llevo 3 semanas sin entrenar...