Hola, Me suele doler la espalda al jugar a fuProblema síndrome isquiotibiales cortos, ¿Cómo estirar?
Hola, Me suele doler la espalda al jugar a fútbol durante mas de media hora o así (en frio no me duele nunca).
El traumatólogo me dijo que tengo síndrome de isquiotibiales cortos. Lo que me extraña es que me duela en la parte superior de la espalda y no en los lumbares. Es normal eso? Como debo estirar los isquiotibiales?
Hasta ahora he estado estirando, pero no creo que lo haya estado
haciendo bien. Acabo de ver un video en el que dice que no se debe
"hacer" cifosis lumbar al estirar, pero me cuesta mucho lograr estirar
los isquiotibiales sin cifosis.
Tengo 20 años.
Muchas gracias de antemano y espero que podáis ayudarme.
1 Respuesta
Su médico no debe diagnosticarle nada que no sea quirúrgico. Al profesional al que debe acudir es al fisioterapeuta, para que a partir de una exploración detallada pueda pautarle un tratamiento específico así como ejercicios para realizar en su domicilio, y que así pueda recuperarse.
Es probable que su problema postural sea global, es decir, que implique tanto a la espalda como a la musculatura posterior del muslo. Será el fisioterapeuta quien le confirme o no esta circunstancia.
