Sobrecarga en codo

Buenas tardes, durante un periodo de dos meses cuando entraba en el coche,
para colocarme en el asiento he estado apoyando el codo en el apoyabrazos
del coche, y al hacerlo
cargaba todo el peso del cuerpo al girar.
Como consecuencia he tenido una sobrecarga muscular que me ha cogido desde
cuello hasta el codo. Me han dado sesiones de digitopuntura durante más de un
mes, se me ha quitado en parte, pero no del todo, porque sigue doliéndome cuando intento estornudar o toser, la
zona donde me duele es la parte por encima del hombro hacia el cuello, algo me baja hasta el codo.
Se ira quitando, ya que no he vuelto a fijar el codo para sentarme, o tengo
que seguir con más sesiones aunque sea en otra forma.
Tengo 61 años y utilizo el coche todos los días.
Un saludo,

P.D. Al principio no podía mantener el cuello recto ahora me deja pero en la parte final me sigue tirando un poco, los movimientos del brazo para levantarle los hago bien pero al inclinarme hacia el suelo me sigue molestando al volver a incorporarme.