Sobrepeso
Hola! Se acerca el verano y es vergonzoso quitarme la camiseta por la barriga.
Como me puedo quitar el flotador que tengo en mi cintura, o al menos reducirlo. El resto del cuerpo esta bien, me gusta, pero la barriga me esta deprimiendo. Tengo 28 años, mido 1,87 y peso 98kg.
Muchísimas gracias.
Como me puedo quitar el flotador que tengo en mi cintura, o al menos reducirlo. El resto del cuerpo esta bien, me gusta, pero la barriga me esta deprimiendo. Tengo 28 años, mido 1,87 y peso 98kg.
Muchísimas gracias.
Respuesta de garcias
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Te explico lo que me ha resultado en mi caso:
1_ Dieta: No fritos, no bollos, no dulces, etc Todo hervido y a la plancha,,.
2_ Ejercicio: Lo + eficaz es correr, cuesta pero te aseguro que es lo que más ayuda a reducir la barriga.
3_ Paciencia y sobretodo CONTINUIDAD.
4_ Tomate un té al día, ayuda a elimar liquido.
5_ Mientras transcurren los días, ponte pantalones que no te apreten, te sentirás mejor, porque te dará la sensación de estar más delgada.
5_ Bebe mucha agua al día, aunque te cueste.
Y mantén el buen humor para poder llevarlo a cabo día a día y no flaquear.
1_ Dieta: No fritos, no bollos, no dulces, etc Todo hervido y a la plancha,,.
2_ Ejercicio: Lo + eficaz es correr, cuesta pero te aseguro que es lo que más ayuda a reducir la barriga.
3_ Paciencia y sobretodo CONTINUIDAD.
4_ Tomate un té al día, ayuda a elimar liquido.
5_ Mientras transcurren los días, ponte pantalones que no te apreten, te sentirás mejor, porque te dará la sensación de estar más delgada.
5_ Bebe mucha agua al día, aunque te cueste.
Y mantén el buen humor para poder llevarlo a cabo día a día y no flaquear.
