Ayuda
Estoy desesperada no adelgazo por mucha dieta que haga la primera semana perdí 2 kilos perfecto, ¿la segunda semana medio kilo pero esta tercera ni un gramo porque? No lo entiendo si lo hecho igual de bien, voy al lavabo cada dos días no voy todos los días y llevo 5 días tomando hierro ferplex porque me hace falta, ¿no sera el hierro? Y hago 3 horas semanales de gimnasio (andar en cinta y cinta) para sudar y no hacer musculo.
Me pueden decir algo por favor
Me estos desmotivando, y necesito perdés 10 kilos para estar en mi peso ideal.
Gracias
Me pueden decir algo por favor
Me estos desmotivando, y necesito perdés 10 kilos para estar en mi peso ideal.
Gracias
1 Respuesta
Respuesta de juan_64
1
Habría que saber más datos,
Ya que realmente para perder peso es necesario que realize una dieta personalizada y adaptada a sus características personales.
Algunos consejos para perder peso equilibradamente http://www.todonutricion.es/nutricion/sitespe/perderpeso.htm
Copia y pega el enlace en tu navegador.
Ya que realmente para perder peso es necesario que realize una dieta personalizada y adaptada a sus características personales.
Algunos consejos para perder peso equilibradamente http://www.todonutricion.es/nutricion/sitespe/perderpeso.htm
Copia y pega el enlace en tu navegador.
