Anónimo
¿Qué piensas del reto de bonafont para perder peso? ¿Te produce una potomanía?
3 Respuestas
Yo perdí 10 kilos en 4 semanas no fue fácil pero tampoco imposible solo seguí las recomendaciones hechas por un experto en nutrición y perdida de peso, ahora peso 10 kilos menos y estoy más saludable. aquí te dejo el sitio: http://dietadelas3semanas.com/dieta-para-bajar-rapido-de-peso
Espero te ayude y puedas bajar de peso como yo lo hice.
Como mínimo, debemos tomar 8 vasos al día.. si es un poco más no pasa nada, pero antes de tener una pequeña infección o cualquier enfermedad que pueda producirse por el exceso de agua (hay varias enfermedades) debes tomar menos.
Entiendo tu preocupación, pero lo que debes tener clarísimo es que tienes 15 años, y todavía canviará tu cuerpo mucho, así que no te preocupes por tu dieta demasiado. Con esto no quiero decir que hagas locuras como comer desesperadamente, pero puedes permitirte lo que quieras.
Con el tiempo te das cuenta que lo realmente importante es ser feliz y intentar que los que te rodean también lo sean... pero sin hacer locuras.
La anorexia, bulimia y demás trastornos alimenticios no son la solución a nada.
Si tienes más dudas o consultas ya lo sabes.
si lose que eso no resuelve nada de hecho ese es el problema que siempre eh sido alguien que odia todo eso de anorexia y eso y no soy gorda soy normal, pero estaba tan preocupara en tener una dieta sana en el caso de comer de todo y así que no me di cuenta que me excedí con el agua ahora estoy tratando de tomar no más 4 litros :) y haber si proto voy con un nutriologo par aque me diga comoe soy en cuanto a todo gracias :D
Intente mirar que era, pero parece solo otro cuento más, y no es para perder el tiempo, todo sistema estrafalario para perder peso, que no caiga el pelo, etc no sirven sino para que se pierda si, el dinero del que cree eso, bajar de peso, no es tan complicado, pero tu pregunta es sobre ese sistema y beber agua, sobre ese, te diría que no arriesgues tu salud, ningún profesional de la medicina te recomendaría eso, sobre beber agua, depende del organismo, de la estación, de la actividad, pero puedes tomar como referencia 0.03 x peso corporal, ejemplo persona de 50 kgs seria 50 x 0.003 =1.5 seria litro y medio, beber lo suficiente, esta bien, pero beber de más, ningún nefrólogo te lo recomendaría, aquí solo se beben cuatro litros, en un examen que se hace cada varios años, cuida tu salud y no hagas caso a supuestas dieta maravilla que andan por ahí. Pero tu decides. Sds.