Carnitina
Buenos días,
Bueno, en el titulo ya especifico por donde va la pregunta, pero le concreto un poco.
¿Qué opinas de el uso de l-Carnitina? ¿Tiene algún efecto secundario?
Y por último sabes de algún producto comercial que aconsejes.
Muchas gracias y un saludo
Bueno, en el titulo ya especifico por donde va la pregunta, pero le concreto un poco.
¿Qué opinas de el uso de l-Carnitina? ¿Tiene algún efecto secundario?
Y por último sabes de algún producto comercial que aconsejes.
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1 Respuesta
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La L-Carnitina es una sustancia que se encuentra normalmente en las carnes rojas y que, por otra parte genera nuestro cuerpo.
Es la que se encarga de transportar las grasas que tenemos almacenadas para ser "quemadas" en forma de energía.
Tomar L-Carnitina siguiendo los consejos de cada marca comercial no es malo para el cuerpo y no tiene efectos secundarios; está muy de moda y va bastante bien, aunque milagros no hace... Lo ideal es tomarla un rato antes de hacer el ejercicio y a mi, personalmente, me gusta más en líquido.
Productos comerciales hay miles, pero en tu tienda de alimentación deportiva te aconsejarán... (intenta evitar comprarlo en grandes almacenes... ya que ahí tienen productos para cubrir las necesidades del mercado y no las específicas de cada cliente, en tu tienda te aconsejarán mucho mejor).
Si quieres tomarla como ayuda genial, pero no descuides tu dieta ni tus ejercicios cardiovasculares (correr, natación y bicicleta...)
Es la que se encarga de transportar las grasas que tenemos almacenadas para ser "quemadas" en forma de energía.
Tomar L-Carnitina siguiendo los consejos de cada marca comercial no es malo para el cuerpo y no tiene efectos secundarios; está muy de moda y va bastante bien, aunque milagros no hace... Lo ideal es tomarla un rato antes de hacer el ejercicio y a mi, personalmente, me gusta más en líquido.
Productos comerciales hay miles, pero en tu tienda de alimentación deportiva te aconsejarán... (intenta evitar comprarlo en grandes almacenes... ya que ahí tienen productos para cubrir las necesidades del mercado y no las específicas de cada cliente, en tu tienda te aconsejarán mucho mejor).
Si quieres tomarla como ayuda genial, pero no descuides tu dieta ni tus ejercicios cardiovasculares (correr, natación y bicicleta...)