Tostadas o Bizcocho

El desayuno ideal es tomar un batido nutricional, así aumentarás tu energía y no subirás de peso, a la vez de darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita a diario sin exceso ni deficiencias.
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Eso es lo que yo recomiendo para desayunar, y ahora, en cuanto a lo anterior es preferible tostadas con aceite de oliva, pero aún así... El preparado alimenticio es mucho mejor.

Ninguno de los dos, es mejor desayunar frutas, las de tu preferencia, pero hacerlo con ellas y no con pan ni bizcocho, pues ambos engordan. Come todo lo que desees hasta saciarte, pero que sean frutas, las cuales te alimentan y no te engordan.
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